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腎虛怎么調理 這些方法有治療解腎虛

  在我們日常生活中,有些人會出現腎虛的現象,那您知道腎虛的癥狀有哪些嗎?平時腎虛的話要怎么調理呢,您知道腎虛吃什么好嗎?不要著急,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  腎虛怎么調理

  1、杜仲燒豬腰

  材料:杜仲15克,豬腰4個。

  做法:將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內,外用濕草紙將其包裹數層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟后取出除去草紙即成。

  功效:壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

適宜于腎虧腰痛,肺虛久咳,動則氣喘,習慣性便秘之人食用

  2、韭菜炒桃仁

  材料:韭菜400克,核桃仁350克。

  做法:將核桃仁除去雜質,放入芝麻油鍋內炸黃;韭菜洗凈,切成長3厘米的段;將韭菜倒人核桃鍋內翻炒,加食鹽少許,煸炒至熟透即成。

  功效:適宜于腎虧腰痛,肺虛久咳,動則氣喘,習慣性便秘之人食用。

  3、桑葚粥

  材料:鮮紫桑葚30克、糯米50克、冰糖適量。

  做法:用冷水把桑葚洗凈浸泡,去掉長柄;糯米洗凈;把桑葚和糯米連同冰糖,一起置砂鍋內,加水適量,用小火燒到沸騰,攪拌,熬成粥樣;每天晨起空腹溫熱服用。

  功效:桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養血生津的作用。此粥可治陰血不足所致頭暈目眩、失眠耳鳴、視力減退、須發早白者。

  4、北芪豬腰栗子湯

  材料:栗子肉12克,豬腰1只,北芪25克,枸杞子20克。

  做法:先把栗子去殼洗凈,備用。豬腰剖開洗凈,切成塊后,用蔥姜汁大約泡2小時,就可以除去腰片的臊味,中間換兩次清水,泡至腰片發白膨脹即成。把腰片、栗子、北芪、構杞子加8碗水,一起煲熟。

  功效:北芪補脾健胃,補肺益氣;豬腰有補腎、強腰、益氣的功效,對調理食欲不振、腰膝無力等癥狀有很好的療效;栗子也有很強的補腎強筋、活血止血的作用。

老鴨斬殺,去毛、內臟,洗凈,切成小塊,生地黃、山藥、枸杞子洗凈同鴨肉一起放鍋內煮至熟爛,即可食用

  5、地黃老鴨湯

  材料:生地黃50g、山藥30g、枸杞子20g、老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精少許。

  做法:老鴨斬殺,去毛、內臟,洗凈,切成小塊,生地黃、山藥、枸杞子洗凈同鴨肉一起放鍋內煮至熟爛,即可食用。

  功效:滋腎養陰,適用于腎虧引起的黃褐斑。

  6、黃豆骨頭湯

  材料:黃豆,豬骨頭,香菇幾朵。

  做法:直接把豬骨頭和黃豆一起放進去煮就好了,用大火燒開之后把香茹放進調味用小火在煮半個小時加鹽就可。

  功效:黃豆含有多種對人體健康有好處的成份,具有滋陰補腎的功能,和豬骨頭一起吃對緩解腎虛引起的腰酸背痛的問題有著很大的幫助。

  腎虛的癥狀

  腎虛是一個籠統的名詞,主要區分為腎陽虛和腎陰虛,這兩個證形表現不一樣。腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫,腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現,陽萎、遺精、早泄。腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力,經常感到無名低熱,臉頰泛紅,并且經常頭暈目眩耳聾耳鳴,可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。

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