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菠蘿的功效 多吃這種水果竟能促進食欲

  菠蘿是很常見的水果,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,能夠幫助我們身體消化,還可以提升我們的食欲。很多人吃菠蘿都是直接食用的,不過菠蘿的吃法不止這一種,食用菠蘿的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

  菠蘿的功效

  助消化

  多吃一點菠蘿能夠幫助我們身體消化食物,菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶,它到了身體之后可以分解食物中的蛋白質,能夠促進消化,讓消化不良的病人恢復正常消化機能,特別是我們在吃了很多的肉類和油膩食物之后要多吃菠蘿。

多吃一點菠蘿能夠幫助我們身體消化食物

  提升食欲

  食欲不好的朋友在平時可以多吃菠蘿,我們要知道菠蘿中含有豐富的酸丁酯,這個物質也是菠蘿香味的主要來源,適當的吃一點菠蘿能夠幫助我們刺激唾液分泌,這樣就可以促進我們的食欲了,所以菠蘿可以改善食欲不振的情況。

  消脂減肥

  菠蘿中的營養物質含量非常豐富,它含有我們身體需要的維生素和微量元素,這些物質能夠幫助消化吸收。菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶,它到了我們的身體之后能夠分解食物中的蛋白質、脂肪,并且吃菠蘿能夠防治脂肪沉積。

  防治便秘

  菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動,促進排便,防止便秘。

  預防心血管疾病

  菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值,國外專家研究發現,經常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

  消除疲勞

  菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速為人體補充能量,有助于消除疲勞。

菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖

  美容養顏

  菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C,能有效淡化色斑,去除角質,促進皮膚新陳代謝,從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

  預防支氣管炎

  菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效,還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

  菠蘿的做法

  菠蘿酸甜排骨

  主料:菠蘿、排骨、青椒、紅椒

  輔料:鹽、白糖、白醋、醬油、料酒、生粉、番茄醬

  1、排骨洗干凈用料酒 醬油腌制1個小時。

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