湖南幸运赛车预测软件

橙子的功效 多吃這種水果能預防癌癥

  橙子是很常見的水果,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,到了我們的身體之后能夠預防癌癥的出現,還可以預防感冒發生。很多人吃橙子都是直接食用,但是它的吃法不止這一種。橙子不能和什么一起吃呢?下面會有詳細的介紹。

  橙子的功效

  1、抗癌。多吃一點橙子可以幫助我們抵抗癌癥出現,橙子會有這樣的功效,主要是因為它本身含有豐富的抗氧化物質,橙子中含有170種以上的植物化學物質,包括60多種黃酮類物質,這些物質到了我們身體之后能夠預防多種癌癥的發生。

多吃一點橙子可以幫助我們抵抗癌癥出現

  2、預防感冒。橙子含有的營養物質可以說是非常豐富的,特別是在冬季的食物,我們可以多吃橙子。一個中等大小的橙子能夠為我們的身體提供一天需要的維生素C,橙子是同類水果中維C含量高的水果,能夠增加人體的免疫力。

  3、助消化。消化不好的朋友在平時可以適當的吃一點橙子,我們要知道橙子中含有的物質豐富,它含有我們身體需要的纖維素以及果膠,這個物質到了身體之后能加快腸道蠕動,這有助于清腸通便,可以加快我們腸胃中毒素的排出。

  4、少得膽結石。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。

  5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒。

  6、護發美容。將橙子皮放入熱水中,用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉,有美白皮膚的功效。

  橙子的吃法

  燕窩燉橙子

  食材:5g燕窩、1個橙子、適量冰糖、適量清水

5g燕窩、1個橙子、適量冰糖、適量清水

  做法

  1)燕窩、橙子 、冰糖。

  2)燕窩以冷開水浸泡5-6個小時,挑去羽毛及雜質洗凈。

  3)橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。

  4)洗凈的橙子切去底部,這是為了能夠放平穩。

  5)橙子切開頂部 當蓋。

  6)挖去部分橙肉,這樣才又空間塞燕窩。

  7)燕窩放進橙子里,加點點水。

  8)蓋上橙子蓋放入碗內或燉盅內。加水適量冰糖和清水,約大半碗這樣。挖出來的橙 肉也可以放在碗內一起燉。

橙子不能和什么一起吃 橙子的功效 橙子的吃法 史上全明星資料
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
湖南幸运赛车预测软件 188足球比分网 快速赛车 山西十一选五 青岛啤酒股票分析论文股票分析论文 快乐12 炒股游戏 理财平台良性退出什么意思 山西快乐10分 江苏11选5 2013亚洲杯足球直播 河北十一选五 比较有名的av女优 qiutan网球比分直播 山西11选5 股票配资平台违法了会怎么处理 理财app排行榜前十名