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感冒吃什么 吃馬蹄可以治療這個病

  感冒是現在很多發的疾病,因為在天氣變冷的過程中,很多人都會因為衣服穿得太少而凍感冒。感冒吃什么?如果想要感冒好得快,那么必須吃一些有利于病情恢復的食物。感冒的原因是什么?帶著疑問,讓我們一起來看感冒怎么辦吧!

  感冒吃什么

  馬蹄

感冒的時候推薦大家吃馬蹄

  感冒的時候推薦大家吃馬蹄,馬蹄中的水分比較多,吃了嗓子會感覺到很舒服,對于那些喉嚨腫痛的人來說可以緩解癥狀。另外馬蹄是一種涼性的食物,可以改善上火的癥狀,感冒的同時如果有一些上火的問題,也能一起解決。

  馬蹄不僅對于感冒有治療的效果,還能幫助增強人的體能,因為它的淀粉含量高,相當于主食,在吃了它之后再吃飯的話,記得主食要少吃一點。另外馬蹄除了直接去皮食用之外,在冬季的時候更加推薦做成馬蹄湯來吃,可以搭配甘蔗和蓮藕等。

  西瓜

  西瓜也是在感冒的時候很適合吃的水果,因為它的水分是非常多的,感冒的時候多補水可以讓我們體內的毒素更快的排走。除了喝水之外,就建議吃一些水分多的水果。不要看西瓜很甜,實際上糖分含量不高,可以放心的食用。

  如果不想吃西瓜,還可以榨成西瓜汁來喝,達到補充體液和利尿的效果。除了西瓜肉之外,西瓜的皮也可以用來治療感冒。只要把外層的綠色硬皮去掉,剩余的西瓜皮可以拿來煮粥或者是煮水喝,加入少許的薏米,對于緩解感冒效果很好。

  梨

  感冒患者吃點梨子也是很好的,梨子屬于涼性的水果,味道比較甜,常常吃梨子可以促進唾液的分泌,還可以幫助去火、化痰。假如平時總是咳嗽,而且還感覺到嘴巴里面很干,那么吃梨子可以很好的緩解癥狀。梨子易于吸收,不會給腸胃造成負擔。

  風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。

  葡萄

感冒發燒適宜吃葡萄

  感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。久食,輕身不老延年。”

  有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。

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